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EN EL CENTRO

Dormir demasiado o poco podría causar ¡cicatrices en los órganos!
Publicado: Enero 2, 2020

¿Eres de los que duermen en exceso o de los que no descansan las horas recomendadas? Cualquiera de las dos respuestas es sinónimo de peligro, ya que científicos británicos han descubierto la relación entre el tiempo de sueño y el desarrollo de fibrosis pulmonar, una enfermedad que causa cicatrices en los órganos internos, provocando problemas respiratorios.


El estudio publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences, mostró que  las personas que duermen durante cuatro horas o menos al día, duplican la posibilidad de contraer fibrosis pulmonar, mientras que aquellos que duermen 11 horas al día o más, triplican la posibilidad de desarrollarla.


Los científicos aseguraron que la duración óptima para dormir es de siete horas al día y recomiendan que se respeten los horarios de sueño para evitar este padecimiento, ya que la investigación detectó que mientras dormimos, el organismo humano genera una proteína clave que nos protege de esta enfermedad.