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Mayo 21, 2018

Olvídate de la fiebre
Publicado: Mayo 21, 2018

Cuando se presenta fiebre, en general se debe a algún tipo de infección o una baja de defensas. Durante este período se debe tener una alimentación rica en vitamina C porque es necesario fortalecer al sistema inmune.

Es muy importante que el cuerpo esté bien hidratado para poder eliminar los virus y bacterias. Es recomendable comer papillas de frutas como fresas y naranja, así como jalea de maizena, frambuesa y grosella; los huevos cocidos y el puré de papa también son una excelente opción.

Los caldos de verduras, las verduras frescas y las carnes magras fortalecen al organismo y son fáciles de digerir, por lo que se recomiendan para eliminar los síntomas de la fiebre.

Se deben evitar los alimentos salados, grasosos y condimentados. Las harinas tampoco son apropiadas cuando se tiene fiebre, así como el alcohol, la cafeína, tabaco y productos refinados.