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BLOG: Radio Centro 1030
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Mayo 17, 2018

Mejora tu concentración
Publicado: Mayo 17, 2018

¿Cuántas veces te ha sucedido que al estar realizando tus actividades diarias, te distraes con todo lo que está a tu alrededor?

Seguir estos tips mejorarán tu concentración:

  • Haz una lista
    Descubre cuáles son los factores que causan tu distracción constante y encuentra una solución para ello.
  • Ordena
    Procura que tu lugar de trabajo esté ordenado y limpio, así reducirás los elementos de distracción, también intenta eliminar los ruidos.
  • Descansa
    Esto ayudará a mejorar tu atención, dormir bien es esencial para que el cerebro trabaje en óptimas condiciones.
  • Prioriza
    Ordena en nivel de importancia tus actividades así podrás administrar mejor tu tiempo y tu enfoque.
  • Toma tiempos libres
    Que te permitan descansar entre actividades, esto te ayudará a relajarte y a mejorar tu concentración.
  • Una cosa a la vez
    Realizar varias tareas al mismo tiempo puede causarte problemas para desarrollarlas efectivamente.
¡COMPÁRTELO!