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Julio 1, 2019

Las emociones afectan tu salud
Publicado: Julio 1, 2019

Es importante aprender a manejar y controlar tus emociones, debido a que, éstas afectan directamente a tu salud y en ésta se ve reflejada gran parte de lo que eres, piensas y es como te sientes, por lo que el tratar y empezar a conocer tus emociones y sentimientos te traerá un gran beneficio para tu cuidado personal.

Aprender a sentirte bien contigo mismo y sobrellevar los problemas del día a día te ayudará a que te sientas menos estresado, frustrado y con mal genio, además de evitarte muchas enfermedades causadas por tus sentimientos negativos, como, por ejemplo: el estrés y mal humor puede causarte una úlcera en el estómago o dañar tu presión.

Una mala salud emocional perjudica gravemente todo tu cuerpo provocando problemas como:

  • Dolor de espalda, cabeza, pecho.
  • Estreñimiento o diarrea.
  • Cansancio.
  • Aumento o pérdida de peso.
  • Dolor de estómago.
  • Insomnio.
  • Problemas sexuales.

Tus emociones y principalmente tus sentimientos negativos no te permiten disfrutar de una vida plena y placentera, por lo que es importante cambiar nuestra forma de afrontar los problemas y empezar por tener una actitud positiva, buscar soluciones y dejar de preocuparse tanto por todo, recuerda que todo tiene solución y por el contrario algunos problemas graves sobre tu salud pueden ser muy perjudiciales y dañinos, en ocasiones lamentablemente son muy difíciles de curar, así que actúa antes de que tu salud se vea afectada por tu mal humor, estrés, peleas, etc. ¡Vive, despreocúpate y ocúpate!