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BLOG: Radio Centro 1030
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Marzo 1, 2018

La importancia de beber un vaso de agua
Publicado: Marzo 1, 2018

Estar bien hidratados es esencial para que podamos gozar de buena salud, los especialistas recomiendan beber por lo menos 2 litros de agua por día, pero si es complicado para ti el hacerlo, tal vez este dato cambie tu mente:

Tomar un vaso de agua:

  • 30 minutos antes de una comida mejorará tu digestión.
  • Beberlo antes de ir a dormir ayuda a prevenir padecimientos como un ataque al corazón o un derrame cerebral.
  • Beberlo al despertar ayuda a que se activen los órganos internos y puedan trabajar mejor.
  • Beberlo antes de tomar una ducha ayuda a bajar la presión sanguínea.