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Diciembre 7, 2018

Beneficios del plátano
Publicado: Diciembre 7, 2018

El plátano además de ser una fruta con un sabor rico para tu paladar nos proporciona grandes beneficios para la salud, por lo que sería de gran ayuda que la incluyas en tu dieta diaria.

Algunos de los beneficios de consumir plátano son:

  • Proporciona energía.
  • Combate la fatiga.
  • Protege el sistema inmunológico y nervioso.
  • Disminuyen la hipertensión arterial.
  • Mejora el tránsito intestinal, combate el estreñimiento.
  • Regula los trastornos de ánimo, antidepresivo.
  • Rico en antioxidantes.
  • Efecto antiinflamatorio
  • Da sensación de saciedad, ayuda a no tener ansiedad de comer.
  • Fortalece los huesos y previene la osteoporosis.
  • Ayuda a la piel.

No dejes de consumir esta deliciosa fruta, además de aprovechar sus beneficios.

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