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Octubre 5, 2018

Beneficios de sonreír
Publicado: Octubre 5, 2018

Tener siempre un gesto de alegría ante la vida te hace contar con una calidad de vida mejor, expresar este sentimiento es amabilidad, empatía y generosidad, esta manifestación es gratificante hacia los demás y hacia uno mismo; de la sonrisa se derivan muchísimos beneficios tanto físicos como psicológicos entre los que podemos encontrar:

  • Elimina el estrés.
  • Mejora tus defensas inmunológicas haciéndote sentir mucho mejor.
  • Te rejuvenece.
  • Tener mejor comunicación con las personas.
  • Ayuda al bienestar de la piel.
  • Mejora la digestión.
  • Sirve de ejercicio, pone en movimiento cerca de 400 músculos.
  • Disminuye los ataques al corazón.
  • Mejora tu estado de ánimo.
  • Es contagiosa, así que ayuda a transmitir alegría.
  • En casos de querer pedir perdón, ayuda a verte honesto y arrepentido.
  • Para las mujeres es buena técnica de seducción.
  • Las personas que sonríen viven más.
  • Conseguirás éxito.
  • Te vuelve más atractiva.
  • Sonriendo dormirás mejor.

Es tan importante y vital sonreír que incluso desde que estas dentro del vientre y apenas formándote como individuo, comienzas a sonreír, desafortunadamente como va pasando el tiempo se vuelve menos regular que sonrías; ya que, los niños sonríen alrededor de 400 veces al día mientras que los adultos tan sólo sonríen cerca de 20 veces al día.

No dejes que este bonito gesto y sensación se aparte de ti, la sonrisa te ayudará siempre a sentirte mejor y dar confianza a los que te rodean.

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