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Enero 22, 2019

Beneficios de llorar
Publicado: Enero 22, 2019

A muchas personas no les gusta llorar o demostrar sus sentimientos, pero el aguantarse o reprimirse de éstos puede causarles más daño que mejor expresarlo.

El llanto te ayuda a liberarte de mucho sentimiento que puede encontrarse en ti y te ayudará a sentirte mejor, nos ayuda a mantener un buen funcionamiento de nuestro organismo.

Entre los beneficios que tenemos al llorar existen:

  • Reduce el estrés y la ansiedad.
  • Te ayuda a conocerte mejor.
  • Te haces más empático.
  • Mejora tu humor y el sueño.
  • Limpian nuestros ojos.
  • Te ayuda a superar el dolor.
  • Elimina emociones negativas (rabia, ira, angustia, coraje, etc.)
  • Ayuda a desahogarte, te da bienestar.
  • Elimina toxinas y te limpia.
  • Favorece la relajación, recupera tu tranquilidad.
  • Sana el sentimiento que nos provoca el sentirnos mal.
  • Hidrata tus ojos, ayuda a la vista.

Así que ya sabes si te sientes deprimido, estresado, ansioso, angustiado, no dudes en sacar tus emociones, libérate de esta tensión llorando y deja fluir tus lágrimas.