site stats
Lunes a Domingo de 23:00 a 00:00
BLOG: Radio Centro 1030
Radio Centro 1030
Radio Centro 1030
Diciembre 11, 2018

Beneficios de la manzana
Publicado: Diciembre 11, 2018

Las manzanas tienen muchos beneficios para la salud, que incluso ha sido reconocida como la “fruta milagro”. Entre los beneficios que nos proporciona la manzana podemos encontrar:

  • Gran fuente de fibra.
  • Ayuda a sentir saciedad.
  • Poderoso antioxidante.
  • Protege el corazón, disminuye el colesterol malo.
  • Estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.
  • Facilita el tránsito intestinal.
  • Mejora la memoria.
  • Protege y blanquea los dientes.
  • Gran fuente de vitaminas C, A y potasio.
  • Evita la formación de células cancerígenas.
  • Calma la inflamación de las vías respiratorias, ayuda al asma.
  • Protege los huesos.
  • Fruta diurética.
  • Previene el estreñimiento o la diarrea.
  • Hidrata.
  • Tiene pocas calorías.
  • Mejora el aspecto de uñas y cabello.
  • Ayuda a digerir mejor las grasas que consumimos.

No dudes en comer al día este rico fruto y puedes disfrutarla en sus diversas presentaciones manzana roja, verde, amarilla, recuerda que es una de las frutas más saludables.