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Julio 24, 2019

Beneficios de comer piña
Publicado: Julio 24, 2019

La piña es una fruta deliciosa, dulce, jugosa y refrescante; rica en fibra, potasio, vitaminas y minerales, tiene bajas calorías, está compuesta básicamente de agua, por lo que debería ser consumida habitualmente; ya que, te ayuda a diversos problemas de la salud aportando nutrientes.

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Entre los beneficios que nos trae consumir piña, según el blog sobre salud, 8 beneficios de comer piña habitualmente, encontramos:

  • Mejora el sistema digestivo.
  • Reduce la inflamación del intestino.
  • Es antioxidante
  • Fuente de fibra dietética.

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  • Previene el cáncer principalmente de boca, garganta o seno.
  • Ayuda a perder peso, puedes incluirla en tu dieta diaria.
  • Fortalece los huesos.
  • Sirve de antiinflamatorio.
  • Antidiarreica y depurativa.

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  • Previene enfermedades cardiovasculares. Ayuda a la circulación sanguínea.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Ayuda a la salud de tus ojos.
  • Brinda energía.
  • Ayuda a lucir joven.

La piña nos aporta grandes propiedades por lo que debes disfrutarla como más te guste, puedes prepararla de diferentes formas y aprovechar todos sus beneficios, y gozar de una mejor salud.

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