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Mayo 17, 2018

Alimentos contra el reflujo
Publicado: Mayo 17, 2018

El reflujo estomacal es una afección relacionada con los jugos gástricos que regresan del estómago hacia el esófago causando irritación y problemas para tragar y digerir los alimentos.

Consumir alimentos no procesados y una alta dosis de verduras te ayudará a aliviar los molestos síntomas. Estos son los productos que debes agregar a tu dieta para acabar con el reflujo:

  • Bicarbonato de sodio
    Sólo agrega una cucharada de bicarbonato de sodio en un vaso de agua, mezcla bien y bebe, te ayudará a eliminar el dolor intenso así como la irritación.
  • Glutamina
    Es un aminoácido que se encuentra en la carne de res, pollo, pescado, huevos y la mayoría de los vegetales.
  • Hinojo
    Controla el reflujo al regular la función estomacal, puedes comerlo en ensaladas.
  • Jugo de aloe
    Reduce los síntomas del reflujo al mismo tiempo que disminuye la inflamación.
  • Vinagre de manzana
    Una cucharadita de vinagre en un vaso de agua te ayudará a mejorar el contenido ácido de tu estómago aliviando la acidez.
  • Raíz de jengibre
    Previene la formación de úlceras causadas por la irritación del ácido gástrico.