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Abril 12, 2018

Recupera tu figura
Publicado: Abril 12, 2018

Si en estas pasadas vacaciones te diste algunos gustitos de más y tu figura se descompensó un poco, ¡no te preocupes!, con estos tips la recuperarás fácilmente:

  • Comenta tu plan
    Decirle tu meta de recuperar tu figura a una persona de confianza te ayudará a tomarlo en serio, además esa persona puede ayudarte a no caer en “tentaciones”.
  • Ajusta tu alimentación
    Reduce los carbohidratos que comes y los antojitos que contienen altas dosis de grasas. Elige los que tienen altas concentraciones de agua y fibra.
  • Desayuna
    Ya sabemos que ésta es la comida más importante del día, saltarlo favorece la acumulación de grasa abdominal, así que mejor desayuna algo rico y bajo en grasas.
  • Desintoxica tu cuerpo
    Existen muchos remedios naturales que te ayudan a eliminar las toxinas que se quedan atrapadas en tu cuerpo, recuerda siempre hacerlo bajo supervisión medica.
  • Toma vitaminas
    Hay algunas vitaminas que activan tu metabolismo ayudándote a eliminar más fácilmente la grasa de tu cuerpo, pregunta a tu médico de confianza cuáles son apropiadas para ti.
¡COMPÁRTELO!