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Junio 14, 2018

¿Qué tanto te gusta leer?
Publicado: Junio 14, 2018

Leer una historia que nos ha cautivado, es uno de los momentos que más disfrutamos ya que puede ayudarnos a olvidar un día difícil.

Sin embargo, leer tiene más beneficios al organismo de lo que imaginas:

  • Elimina el estrés
    Una lectura que nos guste ayuda a revertir los efectos negativos del estrés disminuyendo la tensión de los músculos y controlando el ritmo cardíaco.
  • Mejora la calidad de sueño
    Al concentrar tu atención en los temas que te interesan de tu lectura, relajan tu cerebro ayudando a que tengas un mejor descanso por las noches. (Si lees antes de dormir, evita las tabletas o cualquier dispositivo electrónico.)
  • Fortalece tu cerebro
    Mejora y aumenta las conexiones neuronales previniendo la pérdida de memoria, la demencia senil y el alzheimer.
  • Aumenta el vocabulario
    Leer diferentes libros nos ayuda a conocer diferentes temas y vocabulario aumentando nuestra inteligencia.
  • Mejora tus relaciones sociales
    Conocer varias temáticas e historias te permitirá ampliar tus temas de conversación para relacionarte mejor con las personas que te rodean.
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