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Abril 11, 2018

Olvídate de los cólicos
Publicado: Abril 11, 2018

Muchas mujeres sufren por los cólicos causados por la menstruación; existen algunos medicamentos que ayudan a clamar el dolor, pero si no te gusta tomar medicina, estos alimentos te ayudarán a lograr el mismo efecto de manera natural:

  • Plátano
    Contiene magnesio y vitamina B6 que reducen las molestias causadas por el síndrome premenstrual disminuyendo la ansiedad, la irritabilidad, la retención de líquidos y los cólicos.
  • Espinacas
    Comer de 6 a 7 raciones diarias de espinacas te ayudará a eliminar los cólicos sin tomar ningún medicamento.
  • Manzanilla y jengibre
    Sus componentes combaten los espasmos musculares favoreciendo la relajación del útero y aliviando los cólicos. Bebe de una a dos tazas de té combinando estos elementos.
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