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BLOG: Radio Centro 1030
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Abril 11, 2018

¡Mejora tu vista!
Publicado: Abril 11, 2018

Existen algunas enfermedades que impiden que podamos ver con claridad, la edad también es un factor importante; sin embargo, podemos revertir estos efectos y fortalecer nuestra vista consumiendo estos alimentos:

  • Vitamina A
    Zanahorias, jitomate, espinacas, hígado y huevo.
  • Vitamina E
    Manzana, ciruela, melón, aguacate, plátano y espárragos.
  • Vitamina C
    Grosella, fresa, naranja, limón, kiwi, toronja, pimiento y coliflor.
  • Luteína
    Brócoli, espinacas, calabaza, maíz y hojas verdes.
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