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BLOG: Radio Centro 1030
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Abril 16, 2018

Beneficios de la natación
Publicado: Abril 16, 2018

Ya sabemos que para poder gozar de buena salud es necesario realizar actividad física regular y la natación es una de tus mejores opciones ya que es perfecta para casi cualquier condición del cuerpo y no causa impacto a tus articulaciones. Entre sus beneficios encontramos que:

  • Favorece el buen funcionamiento del sistema cardiorespiratorio
  • Mejora la memoria
  • Quema un número elevado de calorías
  • Aumenta la resistencia de nuestro cuerpo
  • Da mayor flexibilidad al cuerpo ayudando a prevenir lesiones
  • Mejora la capacidad motriz al fortalecer músculos y articulaciones
  • Retrasa el proceso de envejecimiento de las células del cuerpo
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