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Abril 13, 2017

Tips para evitar la insolación
Publicado: Abril 13, 2017

La insolación es un padecimiento que se presenta por una larga exposición a altas temperaturas en combinación con deshidratación. La Federación Mexicana de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello señala que este problema surge cuando los mecanismos que regulan la temperatura del cuerpo aumentan de manera extrema y no se pueden controlar.

Causas:

  • Exposición al sol
  • Beber alcohol en exceso
  • Padecer enfermedades crónicas

Síntomas:

  • Piel caliente y seca (no hay sudoración)
  • Pérdida del conocimiento o confusión
  • Vómito
  • Dificultades para respirar
  • Mareos
  • Debilidad
  • Aumento de la frecuencia cardíaca (taquicardias)
  • Convulsiones
  • Calambres

Prevención:

  • Utiliza ropa de colores claros y de algodón
  • Evita realizar actividades directas al sol
  • Mantente bien hidratado
  • Utiliza bloqueador solar

La mejor manera de tratar el inicio de una insolación es colocando compresas de agua fría en el cuerpo así como mantener una hidratación adecuada. No tomes a la ligera este padecimiento y consulta con tu médico de confianza cualquier duda al respecto.

Por: Aranza Díaz

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