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BLOG: Siempre Contigo
Manuel Orlando
Manuel Orlando

Médico Cirujano y Homeópata

Enero 16, 2017

Prepara agua de cítricos
Publicado: Enero 16, 2017

Es muy eficiente, altamente hidratante y concentra el poder de la vitamina “C”, puedes endulzarla o tomarla así ya que tiene un sabor agradable con un toque amargo pero con la frescura que dan los cítricos, además de que es muy sencilla de preparar.

Necesitamos:

  • 1 jarra de vidrio de 2 ó 3 litros
  • Agua hervida pero fría
  • 2 limones
  • 1 toronja
  • 1 naranja
  • 1 limón real
  • 2 limas
  • Azúcar al gusto
  • Hielo al gusto

Modo de preparación:

Lava bien las frutas, parte en rodajas medianas y deposítalas en la jarra, agrega el agua, si la vas a endulzar hazlo antes, deja reposar en el refrigerador o en un lugar fresco por lo menos 12 horas.

Nota: La combinación de frutas que se sugiere no es obligada para obtener los beneficios que se esperan, si no encuentras alguna sustituye por otra del grupo.

Modo de uso:

Bebe como agua de uso, utiliza como agua fresca en la comida además la jarra se ve muy exótica con las rodajas de fruta, por cierto puedes volver a llenar con agua cuando esta se acabe y después comete las frutas, te aportaran mucha fibra soluble.

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