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Marzo 12, 2018

No puedo dejar el pan dulce…
Publicado: Marzo 12, 2018

Aunque el pan de dulce es delicioso, también es uno de los principales alimentos que nos hacen subir de peso. Dejar el azúcar parece una de las tareas más difíciles de llevar a cabo; sin embargo, con estos alimentos podrás lograrlo y de paso bajar esos kilitos que no necesitas.

  • Avena
    Es una de las mejores opciones ya que te dará saciedad al mismo tiempo que quita tu necesidad de comer algo dulce, además protege tu corazón al reducir el colesterol dañino.
  • Frutos secos
    Contiene carbohidratos saludables, aunque tampoco debes exceder su consumo.
  • Postres bajos en grasas
    Puedes preparar tus propios postres utilizando sustitutos de azúcar y fruta natural.
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