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Mayo 9, 2018

¿Mamá primeriza?
Publicado: Mayo 9, 2018

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Ser mamá es, sin duda, una de las tareas más complicadas de la vida, nadie nos enseña cómo serlo y recibimos consejos que se contradicen todo el tiempo. Ser mamá primeriza puede causar un poco de temor pero no tienes por qué sufrirlo, sigue estos consejos como una pauta y disfruta cada etapa de tu bebé:

  • Permanece alerta
    Si tienes algún tipo de dolor, sangrado, temperatura elevada o dolor abdominal, acude con tu médico de inmediato.
  • Haz actividad física
    Consulta con tu médico cuál de es la más apropiada para tu caso, esto te ayudará en el momento del parto.
  • Se vale el sexo
    Siempre que tu embarazo no sea de alto riesgo, es posible continuar con tu vida sexual.
  • Olvídate de tu peso
    Deja de atormentarte por el aumento de peso, come balanceada y sanamente y practica un poco de actividad física como caminatas.
  • Duerme
    Cuando nazca tu bebé, procura dormir mientras él está dormido, así podrás descansar un poco más.
  • Controla las visitas
    No tengas miedo de negarlas, es importante que te recuperes y descanses después del parto.
  • Prepara comidas sencillas
    Dale prioridad a tu descanso y recuperación, no te presiones con platillos elaborados.
  • Mantén fresco a tu bebé
    El sudor lo hará sentir incómodo, procura que esté a una temperatura aceptable.
  • No te obsesiones con la limpieza
    Tu bebé requiere algunas bacterias para poder fortalecer su sistema inmune.
  • Vacuna a tu bebé
    Aplica todas las vacunas que necesita para mantenerse saludable.
  • Permanece en contacto con el doctor
    Mantén su teléfono a la mano y acude a tus citas asignadas.
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