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Octubre 11, 2017

¿Cómo hacer la exploración mamaria?
Publicado: Octubre 11, 2017

La autoexploración de las mamas es sumamente importante para poder detectar a tiempo alguna anomalía que pueda ser tratada y así prevenir el cáncer. Sigue estos 5 pasos en tu revisión:

  1. Párate frente a un espejo con los hombros rectos y los brazos junto a la cadera y observa tus senos, estos deben ser de tamaño, forma y color normales, y no deben presentar deformaciones o alguna inflamación visible.

    Si notas alguna de estas alteraciones, consulta con tu médico:

    º Hoyuelos, arrugas o bultos en la piel.
    º Cambio de posición de un pezón o que esté invertido en lugar de sobresalir.
    º Enrojecimiento, dolor, salpullido o inflamación.

  2. Levanta los brazos y fíjate si persisten las mismas alteraciones.
  3. Presta atención en que ningún tipo de líquido salga de tus senos.
    (Transparente, lechoso, amarillo o sangre)
  4. Acuéstate y palpa tus pechos con la mano opuesta a cada uno. El movimiento debe ser circular, firme y pausado utilizando la yema de los dedos. Procura que los círculos sean pequeños, aproximadamente del tamaño de una moneda.

    Abarca la mama completa, desde la clavícula hasta la parte superior del abdomen y desde la axila hasta el escote.

    Para asegurarte de revisar todo el seno, puedes empezar desde el pezón e ir avanzando en círculos hacia la parte externa.

  5. Finalmente realiza una exploración sentada o parada, puedes hacerlo en la regadera. Realiza la exploración de la misma manera que en el paso anterior.
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