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BLOG: Radio Centro 1030
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Abril 3, 2018

Combate la anemia
Publicado: Abril 3, 2018

Una alimentación saludable es esencial para gozar de bienestar y buena salud. Combate la anemia con estos alimentos:

  • Espinacas
    Esta verdura de hoja verde contiene altos niveles de hierro que son perfectos para combatir la anemia.
  • Avena
    Dos cucharadas de avena al día aportan casi el total de la cantidad de hierro que el cuerpo necesita para mantenerse sano.
  • Huevo
    Tan sólo un huevo puede aportar hasta 1 miligramo de hierro al cuerpo, acompáñalo con un jugo de naranja natural para acelerar su asimilación en el organismo.
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