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Abril 16, 2018

Beneficios del plátano
Publicado: Abril 16, 2018

Una alimentación rica en frutas nos ayudará a gozar de buena salud. Estos son algunos de los beneficios que puedes obtener del plátano:

  • Reduce los niveles de colesterol
  • Elimina los problemas intestinales
  • Combate los calambres musculares
  • Elimina la sensación de fatiga
  • Ayuda en el tratamiento contra la anemia
  • Combate la ansiedad y el estrés
  • Regula los niveles de la presión arterial
  • Previene infartos
  • Sirve como antiácido natural
  • Alivia los cólicos
  • Contiene ácido fólico

El plátano se caracteriza por llenar nuestro cuerpo de energía y brindarnos saciedad, por este motivo es recomendable evitarlo por la noche ya que nos daría un exceso de calorías que no podríamos eliminar. También es importante que no comas más de uno al día.

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