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Octubre 11, 2018

Beneficios del jengibre
Publicado: Octubre 11, 2018

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Durante varios años el jengibre ha sido utilizado como remedio de muchos malestares; ya que, tiene grandes beneficios para la salud; últimamente ha tenido mayor fuerza debido al interés de las personas por verse y sentirse mejor, y se ha incluido en su dieta diaria.

Característico por su sabor peculiar, un tanto picoso y con un olor fuerte, que es imposible no distinguir si se encuentra como ingrediente en tu comida.

El jengibre es rico en Vitaminas B y C, posee enzimas proteolíticas, ácido linoleico además de minerales como el aluminio, fósforo, calcio y el cromo.

Entre sus beneficios se encuentran:

  • Antiiflamatorio: combate la artritis, reduce notablemente el dolor y da alivio.
  • Ayuda a la digestión: combatiendo la colitis, gastritis, flatulencias, diarrea, entre otras.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Anticancerígeno.
  • Antioxidante.
  • Ayuda a reducir el estrés.
  • Evita las migrañas, ayuda al mareo y las náuseas.

Estos son sólo algunos de los tantos beneficios que podemos obtener del jengibre, existen diversas formas para consumirlo en té, licuado, jugo, entero, en polvo, aceite, cápsulas, pastillas. Es importante que tengas en cuenta para que lo necesitas, la cantidad que debes consumir, así como la situación de salud en la que te encuentras para evitar efectos secundarios.

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