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Mayo 14, 2018

Beneficios del gluten
Publicado: Mayo 14, 2018

Actualmente están muy de moda los alimentos libres de gluten, si bien existen algunas personas que son alérgicas a este producto y NO deben comerlo, éstas son algunas razones para hacerlo si no tienes inconvenientes a tu salud:

  • Es de fácil digestión, de manera que ayuda a prevenir el estreñimiento.
  • No posee carbohidratos, por lo tanto, puede ayudarte a bajar de peso cuando es integrado a una dieta balanceada.
  • Tiene menos almidón que el que contienen otras proteínas.
  • En su forma simple, aporta muy pocas calorías al cuerpo.
  • Contiene altos niveles de hierro que previenen padecimientos como la anemia.
  • Protege la salud de tu corazón al ser libre de colesterol y poseer mínimas cantidades de sodio.

Consulta con tu médico de confianza cuál es la mejor dieta para mejorar tu salud.

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