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Junio 5, 2018

Beneficios de comer kale
Publicado: Junio 5, 2018

El kale es un alimento que contiene una importante cantidad de nutrientes y antioxidantes que protegen al cuerpo de diferentes enfermedades. Además de ser muy bajos en calorías, también mejora la salud emocional.

Estas son las razones para incluir el kale en tu dieta:

  • Elimina la inflamación del cuerpo
  • Reduce los niveles de colesterol dañino
  • Es un antioxidante que protege de enfermedades
  • Favorece la cicatrización
  • Contiene hierro que mejora producción de glóbulos rojos
  • Previene el estreñimiento
  • Mejora la función intestinal
  • Es una rica fuente de energía
  • Mejora la visión
  • Fortalece al sistema inmunológico
  • Fortalece huesos y dientes
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