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Mayo 23, 2018

Beneficios de bañarse con agua fría
Publicado: Mayo 23, 2018

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¿Quién no disfruta de una ducha con agua caliente? Sin embargo, son más los beneficios que tendrás al hacerlo con agua fría:

  • Fortalece al sistema inmune
    Cuando el cuerpo entra en contacto con el agua fría, de inmediato se activa el sistema inmunológico, así se vuelve más fuerte y nos protege mejor de virus e infecciones.
  • Favorece la circulación sanguínea
    Ayuda a que el cuerpo reciba una mayor oxigenación gracias a que mejora el flujo sanguíneo a través del cuerpo.
  • Previene la formación de várices
    Al mejorar la circulación, fortalece las paredes de las venas y favorece su contracción previniendo la aparición de nuevas várices y reduciendo las que ya están formadas.
  • Elimina toxinas
    La contracción de las venas ayuda a que las toxinas sean liberadas de los órganos a través de los poros.
  • Termina con la tensión
    El agua fría ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, una ducha corta con agua fría mejorará tu estado de ánimo.
  • Da más energía
    El contacto con el agua fría estimula al organismo poniéndonos en alerta y dando una sensación de energía renovada eliminando el cansancio.
  • Tiene un efecto diurético
    Mejora los procesos depurativos del organismo previniendo la acumulación de grasa gracias al efecto diurético que causa el agua fría.
  • Termina con la depresión
    Estudios han demostrado que cuando el cuerpo entra en contacto con el agua fría, se activa una parte del cerebro que nos hace sentir bienestar y felicidad.
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