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Diciembre 28, 2017

Año Nuevo saludable
Publicado: Diciembre 28, 2017

El Año Nuevo está a la vuelta de la esquina y es muy importante aprender a disfrutarlo sin excesos para que inicies Enero de la mejor manera. Para lograrlo sigue estos consejos:

  • Manténganse hidratados
    Beban al menos 2 litros de agua diariamente ya que el frío causa sequedad en la piel y en el cabello, distribuye esta cantidad de agua en 8 vasos durante el día.
  • Hagan ejercicio juntos
    Así podrán disfrutar de la deliciosa comida de la cena sin sentir remordimiento; además el ejercicio fortalecerá los vínculos de su relación mientras aumenta el atractivo.
  • Controla lo que comes
    Prueben de todo pero elijan las porciones adecuadas, pueden utilizar sustitutos de azúcar para sus alimentos y optar por opciones light (cuando sea posible).
¡COMPÁRTELO!