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Mayo 17, 2018

Acelera tu metabolismo con estos alimentos
Publicado: Mayo 17, 2018

Algunos alimentos nos ayudan a acelerar el metabolismo de nuestro organismo y con ello a quemar grasa de manera más efectiva, recuerda que siempre debe ir acompañado de actividad física regular:

  • Pimientos
    Mejoran el consumo y gasto de calorías reduciendo la acumulación de grasa en el cuerpo. También da saciedad por más tiempo.
  • Café y té verde
    Según los especialistas, beber de 3 a 4 tazas puede acelerar el metabolismo de manera considerable.
  • Alcachofas
    Brinda una sensación de saciedad por más tiempo, de esta manera el cuerpo quema más calorías.
  • Jengibre
    Acelera el metabolismo y la sensación de saciedad ayudándonos a controlar mejor los alimentos que consumimos durante el día.
  • Nueces y pescado
    Son ricos en omega-3 que aumentan la velocidad del metabolismo acelerando la quema de calorías.
  • Peras y manzanas
    Estas dos frutas tienen la capacidad de ayudarnos a quemar la grasa que está acumulada en el cuerpo, si sumas éstas a tu rutina de ejercicio, lograrás excelentes resultados.
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