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BLOG: Radio Centro 1030
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Octubre 9, 2017

3 sustitutos de pan para tu comida
Publicado: Octubre 9, 2017

Si tú eres de antojitos dulces como el pan pero deseas conservar tu figura, estas son tres opciones para sustituirlo:

  • Pan de arroz
    Además de evitar que aparezca la molesta “lonjita”, esta rica fuente de vitamina A y B mejora el tránsito intestinal previniendo el estreñimiento.
  • Pan de centeno
    Esta opción reduce el apetito y brinda una sensación de saciedad, también previene los cálculos biliares y regula los niveles de azúcar en la sangre.
  • Tortitas de maíz
    Esta presentación de cereal es sumamente baja en grasas aportando tan sólo 35 calorías por cada 100 gramos, además de 8.1 gramos de proteínas y vitaminas A, C y D.
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